Soy una persona que me gusta estar en continua formación en busca de técnicas y herramientas que me ayuden a hacer mi trabajo de manera más efectiva. Entre ellos utilizo:
Rodillo de jade/Guasha
Un rodillo de jade y el guasha son utensilios que se utilizan en rutinas de cuidado de la piel y masajes faciales. Están hechos normalmente de jade, una piedra preciosa conocida por sus propiedades refrescantes y calmantes.
Ambos se pueden enfriar en el refrigerador antes de su uso, lo que proporciona un efecto refrescante en la piel.
Se recomienda moverlos hacia afuera y hacia arriba, siguiendo la dirección de los músculos faciales. Esto ayuda a reducir la hinchazón y darle un aspecto más elevado a la piel.
Beneficios del rodillo de jade/guasha
- El rodillo de jade se utiliza para masajear los músculos faciales, aplicando una ligera presión y trabajando en áreas donde se siente tensión.
- El efecto refrescante del rodillo de jade ayuda a reducir la hinchazón facial, especialmente en la zona de los ojos, siendo muy efectivo para tratar bolsas y ojeras.
- El masaje con el rodillo o guasha puede mejorar la circulación sanguínea, lo que puede dar a la piel un aspecto más radiante y saludable.
- El masaje con el rodillo de jade o guasha es relajante y alivia la tensión facial.
- Mejora de la absorción de productos para el cuidado de la piel.
Vendas frías
Las “vendas frías” se refieren a una técnica de aplicación de vendajes en la que se utiliza una venda o tela impregnada con una loción especial con propiedades refrescantes, para proporcionar alivio temporal en casos de hinchazón, inflamación o lesiones musculares. La aplicación de vendas frías se utiliza comúnmente en entornos de atención médica y fisioterapia.
Beneficios de las vendas frías
El propósito principal de las vendas frías es reducir la inflamación, aliviar el dolor y disminuir la temperatura en la zona tratada.
Esta técnica puede ser útil, por ejemplo, en el tratamiento de esguinces, distensiones musculares, o después de una cirugía para controlar la hinchazón, son muy efectivas para el tratamiento de la flacidez.
Esferas de frío
Las “esferas frías para los ojos” son productos que están diseñados para ayudar a aliviar la hinchazón y el cansancio alrededor de los ojos. Estas esferas suelen ser pequeñas bolas o rodillos hechos de materiales que retienen el frío, como el acero inoxidable o el plástico relleno de gel que se puede enfriar previamente en el frigorífico.
Beneficios de usar las esferas de frío
El uso de esferas frías para los ojos implica pasar suavemente las esferas frías sobre la piel alrededor de los ojos. El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y la congestión en esta área, lo que puede ser útil en situaciones como ojos hinchados por falta de sueño, alergias, o retención de líquidos.
Además, el masaje suave con estas esferas puede mejorar la circulación y proporcionar una sensación refrescante y relajante.
Kinesiotape
El kinesiotape, también conocido como cinta kinesiológica o cinta kinesiológica elástica, es un tipo de cinta terapéutica elástica que se utiliza con frecuencia en entornos deportivos y de fisioterapia que fue desarrollado por el Dr. Kenzo Kase en 1970.
Este vendaje de masaje está diseñado para brindar soporte a los músculos y las articulaciones sin restringir el movimiento. Tiene una elasticidad y grosor similares a la piel humana y se aplica en el cuerpo de diversas formas para ayudar con una variedad de problemas, como el dolor muscular y articular, la inflamación y las lesiones deportivas.
Beneficios de Kinesiotape
El kinesiotape puede mejorar la circulación, reducir el dolor y respaldar los músculos y las articulaciones lesionados o tensos, aplicado en el rostro multiplica y mejora los resultados del masaje facial.
El kinesiotape está disponible en varios colores y se puede aplicar en diferentes patrones, según la afección o lesión específica que se esté tratando.
Cross tape
Es un tipo de cinta adhesiva terapéutica que se utiliza para tratar diversas afecciones musculares y articulares. Al igual que el kinesiotape, se aplica en patrones específicos en la piel para proporcionar soporte y alivio a músculos y articulaciones.
Su funcionamiento se basa en la estimulación o inhibición de los puntos
gatillo y puntos de acupuntura y la influencia de estos en los flujos electromagnéticos del organismo.
Beneficios del cross tape
La cinta cruzada suele tener una forma que se asemeja a una cruz, y se utiliza en diversas terapias de vendaje neuromuscular para ayudar en la recuperación de lesiones y reducir el dolor.
Cupping
La terapia de ventosas, conocida como “cupping”, es una antigua técnica de medicina tradicional que se ha utilizado en distintas culturas, incluida la medicina tradicional china.
Implica el uso de copas de vidrio, plástico o bambú para crear succión en la piel y los tejidos subyacentes.
Pasos para realizar la terapia de las ventosas:
- Antes de aplicar las copas, se puede aplicar un aceite o crema en la piel para ayudar a que las copas se deslicen y crear un sello hermético.
- Creación de vacío mediante una fuente de calor, como una vela o una bomba de succión, para eliminar el aire de las copas y crear un vacío. Esto hace que las copas se adhieran a la piel y generen una succión.
- Las copas se colocan en áreas específicas del cuerpo, como la espalda, el cuello, los hombros o las piernas. También se pueden aplicar en puntos de acupuntura o áreas con tensión muscular.
- Las copas se dejan en su lugar durante un período de tiempo específico, que puede variar según el terapeuta y el propósito del tratamiento. En algunos casos, las copas se mueven sobre la piel en un proceso llamado “cupping deslizante”.
- Una vez que se ha completado la terapia de ventosas, las copas se eliminan con cuidado, a menudo deslizándolas para liberar la succión.
Beneficios de realizar la terapia de las ventosas
- El cupping se utiliza a menudo para aliviar el dolor muscular y articular. Se cree que la succión mejora la circulación sanguínea y ayuda a liberar tensiones musculares.
- La terapia de ventosas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para condiciones inflamatorias como la artritis.
- Muchas personas encuentran que la terapia de ventosas es relajante y puede proporcionar una sensación de bienestar general.
- El aumento de la circulación sanguínea puede ayudar a suministrar nutrientes y oxígeno a los tejidos y eliminar toxinas.
- El cupping también se utiliza a veces como técnica de drenaje linfático para ayudar a eliminar líquidos retenidos y reducir la hinchazón.
Ahora que conoces mis herramientas, puedes echar un vistazo a mis tratamientos, o si ya lo tienes claro, puedes contactarme aquí:
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